中老年牛皮癣如何从内在和外界进行预防？　　大家都知道牛皮癣是常见的皮肤病，患上牛皮癣的症状是比较明显的，而生活中很多青少年患上了此病给自己的形象带来了影响，牛皮癣患者注意对病情的及时治疗，还要注意做好青年牛皮癣预防保健，生活预防牛皮癣的方法是有很多的，到底哪些是比较常见的呢?我们就一起来看一下。

　　提起牛皮癣相信大家都不陌生，这是一种较为常见的皮肤病，其症状表现为身上部分皮肤会出现大片牛皮状，这种皮肤病的发病几率在皮肤病之中属于相对较高的类型，因而在医院，你也经常会见到很多的牛皮癣的患者，所以我们在日常生活中一定要注意预防工作，下面我们就来一起了解一下老年牛皮癣预防保健。

　　1、合理膳食，注意休息：根据牛皮癣患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。牛皮癣预防保健多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　2、避免精神创伤或生活压力过大：精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，牛皮癣预防保健只是提醒我们。患者病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

　　3、减少或避免接触橡皮手套：因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

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