牛皮癣者运动强度以微微汗出为宜？女性朋友在治疗牛皮癣期间并不是想吃什么就吃什么的，牛皮癣对我们的日常饮食也是有一定禁忌的。专家指出，女性牛皮癣患者 平时应该多吃些新鲜的瓜果蔬菜，因为这些能够对女性患者的病情治疗起到很好的辅助性的作用。那么，下面我们来看看女性牛皮 癣饮食吃哪些蔬菜好?

　　牛皮癣治疗最好是在青年时期，因为青年时期身体的免疫力强，有利于身体的恢复，但牛皮癣是一种慢性顽固性皮肤病， 治疗需要一个长期的治疗过程，患者要做好各方面的护理工作，治疗效果才会更好，那么,青年牛皮癣护理要怎么做呢。

　　据调查发现，很多青年患者在饮食上都没有规律，这是非常不正确的，患者要特别注意 饮食结构，努力做到各种营养素的搭配，营养素的多样化，达到平衡膳食的要求，注意三餐热量，蛋白质，脂肪的摄人，尤其要重 视吃好早餐，不吃早餐、中餐补的饮食习惯是完全错误的，不仅不利于病情康复，还会对患者身体造成很大的伤害。

　　平 时生活中，青少年牛皮癣患者要保持规律性的生活，养成良好的生活习惯。多参加锻炼，注意劳逸结合，避免过度劳累或是熬夜， 保证充足的睡眠。在饮食上，要避免吃一些辛辣刺激的食物，注意营养均衡，避免偏食挑食。牛皮癣患者皮肤很容易出现干燥，所 以患者平时要注意进行皮肤护理，保证肌肤湿润，建议患者多喝水，多吃蔬菜水果。同时，还要注意劳逸结合，避免过度劳累和熬 夜。

　　意见建议：感染是诱发牛皮癣的一个重要因素，患者平时要注意保暖，避免外伤和着凉感冒。上呼吸道感染或是扁 桃体发炎都是诱发牛皮癣的重要原因。牛皮癣患者在治疗时还要避免外伤，外伤也会导致皮肤感染，从而刺激皮肤病发牛皮癣。

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